Vous en êtes ou de votre remise en forme??

Je me demandais si parmi nous, il y en avait qui s'était lancé à la remise en force tant espéré...! pour ma part, rien, j'ai pas encore eu le courage de commencer!! il faudrait pourtant que je perde 5 kilo... c'est pas la mort 5 kilo mais je suis tellement gourmande!!
Et vous, ou en êtes vous??

Pour ma part, ça suit son court. J'ai enfin retrouvé mon poid d'avant grossesse, mais comme j'avais déjà une bonne dizaine de kg en trop vant, ben j'en ai encore 10 à perdre afin de retrouver ma taille de jeune fille !!!

Bon, j'y crois pas trop, ben vi, après 3 enfants et une nature plutot rondouillarde, j'aurais jamais la taille mannequin ! Mais si je pouvais perdre ce qui me dérange, ça serait le top.

Voilà, donc j'ai encore à peu près 3 mois et demi avant la reprise et j'espère avoir perdu au moins 5 kg. Bon, je rentre impec dans ma combi, c'est déjà ça, mais si on peut faire mieux, ça serait pas mal.

Je suis toujours mon régime à moi, un peu de sport (quand j'ai le courage !) et ma tartine de crème miracle.

J'ai perdu 2 kg, mais j'ai quelques soucis de santé en ce moment. Je ne peux pas faire de sport, ni manger ce que je veux, pas le top pour la ligne . Mais d'ici 1 semaine, je devrais pouvoir reprendre au moins le sport.

Félicitations Steph, c'est déjà pas mal d'avoir tout perdu, pour le reste, on se sert les coudes

Moi pour ma part, j'ai commencé un régime en fesant juste attention a ce que je mangé et j'ai perdu 2 kilo en 1 mois! début plutot prometteur! mais bon avec les fetes qui arrivent, j'ai peur de les reprendre!

Salut a toutes,
Félicitations à celles qui arrivent a perdre du poids.... Moi ca fait des années que j'essaye toutes sortent de régimes et rien y fait je reprend tout a chaque fois... j'en ai marre. C'est vraiment une chose qui me démoralise énormément au quotidien. Mais bon on fait avec....
Par contre si y en a parmi vous qui on une solution miracle, je suis prête à essayer....
Voilà donc bon courage a celles qui y arrivent et qui continue...
Rachel

En plus avec l'approche des fêtes de fin d'année on a tendance à dire : je commencerai apres les fêtes!!!
.... il va vraiment falloir que je m'y mette...!!

Salut Emilie,

Oui si ca ne te dérange pas je veux bien que tu me fasse passer le lien du forum....
Merci d'avance

Moi aussi je suis interessé, je ne connais pas du tout cette méthode....

Merci Emilie,
je vais regarder ca de plus près...

Moi aussi je vais regarder ca, je ne connais pas du tout...

Bah la galère les fêtes !!! + 2 kg, génial...
Mais on a repris le sport et le régime lundi, maintenant, plus droit à l'erreur, le début de saison arrive à grand pas.
Non aux galettes et aux crêpes... Enfin si j'y arrive... lol

Moi je n'ose même plus me peser... c'est une catastrophe!

Grande résolution pour ce début d'année : mon homme et moi, on s'est mis au sport (enfin, surtout lui qui n'en a plus fait depuis 15 ans, moi j'en faisait déjà...) et un peu à la diete !!!! Il faut dire que la balance nous a un peu fait peur quand on l'a essayé et que l'on était pas trés en forme depuis Noel.

On mange plus léger le soir et cela va déjà beaucoup mieux.

Bon courage, car moi j'y arrive pas!

Motive un peu ton homme et à deux, c'est plus facile...

On fait pas un régime serré mais juste un allégement : un bon petit dej et un repas de midi normal (sans se goinfrer). Le soir, soupe et salade ou soupe et yaourt.
Coté sport, on ne peut pas en faire tout les deux ensemble (faut bien que l'un de nous garde la petite) mais si tu peux, c'est sympa.
Moi, j'en fait surtout pour muscler mon dos et mon coup car j'ai toujours des problèmes de vertèbres qui sautent (et le sport auto arrange rien). Mon homme s'est inscrit dans une salle et le patron la pris en main car il le sent bien motivé à retrouver la forme. Et comme il dit le soir, en rentrant crevé aprés 1h30 de sport : "tous les mecs de la salle sont taillés en V, moi aussi mais à l'envers......... ".

"tous les mecs de la salle sont taillés en V, moi aussi mais à l'envers......... Laughing ".

Oui, on devrait faire ce petit régime tout les 2, lui aussi en a envie, mais nous n'avons pas vraiment de volonté! je vais me renseigner pour aller m'inscrire dans une salle de sport...

PAS DE REGIME CE SOIR : c'est la CHANDELEUR !!!!!!!!!!!!!!!



Alors, profitez-en et attention de ne pas lancer les crêpes sur le lustre !

Tiens, ca me donne une idée!! ... faire des crêpes!! bon oui, je sais, mon idée n'est pas très originale!!!

Ce matin, il m'est arrivé un truc incroyable en me levant .... je me suis dit que ça serai bien que je me mette au footing, moi qui déteste ça!!

Valou82290 a écrit:Ce matin, il m'est arrivé un truc incroyable en me levant .... je me suis dit que ça serai bien que je me mette au footing, moi qui déteste ça!!

Waouh, alors bon courage et garde la motivation

Bon en même temps, quand je pars bosser, il fait nuit et quand je rentre du boulot, il fait nuit!! si je dois attendre le changement d'heure qui est fin mars, c'est pas demain que je vais commencer!!

Alors qui a essayé la chrononutrition?